« Courez pour votre santé »
Date de publication : 26 février 2010
« Courez pour votre santé »
Jogging International indique qu’« au-delà du plaisir que cela procure, courir est un formidable atout pour notre santé. Du simple bien-être physique et mental jusqu'à la prévention de maladies, des bienfaits à connaître et à faire connaître ».
Le mensuel relève entre autres que « chez un coureur régulier, après environ 40 minutes de course, le corps libère des endorphines (autrement appelées hormones du bonheur), ce qui engendre une sensation de plaisir et diminue le stress et la douleur ».
Date de publication : 26 février 2010