Modes & Travaux note que « si le stress, les émotions, un sommeil de mauvaise qualité… sont cités comme déclencheurs de la migraine, certains aliments peuvent être à l’origine des crises ». « Le constat fait par 30% de migraineux qui, à force d’enquêter sur la survenue de leurs crises, ont constaté que l’alcool et certaines odeurs étaient des facteurs déclencheurs. De même que certains aliments », souligne Modes & Travaux. Le magazine propose quelques règles alimentaires à respecter comme « surveiller les aliments gras » et « éviter les excès de chocolat ». Modes & Travaux précise que « le chocolat renferme de la sérotonine, une substance qui agit un peu comme un antidépresseur (...) Ce neurotransmetteur est un vasodilatateur qui agit sur les artères cérébrales en les dilatant. Ce qui déclenche une douleur localisée aux tempes ou dans la partie postérieure de la tête, qui se diffuse ensuite à l’ensemble du cerveau ». Le magazine évoque ensuite « les autres accusés », précisant que « chaque individu n’étant pas sensible aux mêmes aliments, certains ont également remarqué que les fruits acides étaient à l’origine de leurs migraines ». En tout état de cause « mieux vaut manger à heure fixe, ne pas sauter de repas et boire régulièrement pour minimiser les risques de crise ».