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Temps d'écran et risque de dépression : une association en partie médiée par la dette de sommeil

Un temps d'écran quotidien plus long à la fin de l'enfance est associé à une augmentation du risque de symptômes dépressifs à l’adolescence. Une étude parue dans JAMA Pediatrics montre que cette association s’expliquerait en partie par une réduction du temps de sommeil et une moins bonne organisation de la substance blanche.
 
A l’adolescence, le temps d’écran semble associé à un risque accru de dépression. Or, des données récentes indiquent qu'un temps d'écran plus long pourrait avoir un impact sur la durée du sommeil et l'organisation de la substance blanche, qui sont essentielles à la régulation de l’humeur et des émotions. 

Une équipe a étudié l'association entre le temps d'écran (questionnaire d'auto-évaluation) vers 9-10 ans et les symptômes dépressifs au début de l'adolescence vers 11-13 ans (Child Behavior Checklist), et examiné si ces associations sont médiées par la durée du sommeil (questionnaire de chronotype de Munich) et l'organisation de la substance blanche. 

Elle s’est basée sur les données de l'étude ABCD (Adolescent Behavior Cognitive Development) incluant les caractéristiques cliniques et de neuroimagerie de participants recrutés dans 21 villes américaines, sans trouble psychiatrique au moment de l’inclusion. 

Les analyses ont porté sur 976 participants. Chaque heure supplémentaire de temps d'écran quotidien à la fin de l’enfance était associée à une augmentation de 0,12 point (P = 0,008) du score dépressif de la Child Behavior Checklist au début de l’adolescence. 

Les auteurs estiment qu’une durée de sommeil plus courte et la perturbation de faisceaux de la substance blanche au début de l’adolescence étaient à l'origine de 36,4% (18,2%-63,6%) de l'association entre le temps d'écran plus long et les symptômes dépressifs plus importants.
 
Référence:
João Paulo Lima Santos et al.
Role of Sleep and White Matter in the Link Between Screen Time and Depression in Childhood and Early Adolescence
JAMA Pediatr, June 23, 2025
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