« Une bonne santé osseuse, ça se travaille. Précaution indispensable : bien nourrir les os en privilégiant notamment des aliments riches en calcium, vitamine D et silicium. Les trois nutriments indispensables à un bon squelette », fait savoir Top Santé sur son site. Le magazine recommande « du calcium pour renforcer les os » et précise que « les besoins en calcium d'un adulte sont de 900 mg/jour et de 1200 mg/jour...

« Interdiction de courir ! Le football en marchant, ou "walking football", de plus en plus populaire au Royaume-Uni, a débarqué en France dans les valises d'expatriés britanniques, qui souhaitent maintenant développer ce sport, principalement destiné aux plus de 50 ans », fait savoir Notre Temps. Le magazine a assisté à un de ces matchs « pas comme les autres », réunissant jeunes et seniors au...

« Des chercheurs canadiens évoquent les résultats d'un essai clinique prometteur mené chez des patients à haut risque atteints d’ostéoporose. Ce dernier porte sur un traitement comportant un nouvel anabolisant osseux suivi d’un inhibiteur de la résorption osseuse capable de réduire significativement les fractures », révèle Santé Magazine. Le magazine rappelle que « l’ostéoporose est une maladie grave qui touche...

« Calcium, vitamine D et silicium sont connus pour renforcer les os. Mais d'autres nutriments moins connus sont aussi les amis du squelette », fait savoir Top Santé. Le magazine en liste 4 :
- « Le magnésium anti-décalcifiant » : « ce minéral entre aussi dans la composition de l'os et régule l'entrée du calcium dans les cellules. En France, on recommande un apport minimal de 300mg par jour pour...

« Légumineuse riche en protéines, et prisée des végétariens, le soja fait cependant débat. Parce qu'il contient des phyto-œstrogènes, il pourrait perturber le système endocrinien et favoriser certains cancers. Les dernières études se veulent rassurantes », indique Santé Magazine, qui se propose de faire le point sur le sujet. A ce titre, le magazine se demande si le soja « réduit les désagréments de la ménopause »....

Les phytates sont présents dans la plupart des plantes. Pourquoi en parler dans le cadre de la maladie rénale ? Parce que c’est le mode de stockage préférentiel des phosphates dans les plantes et les graines. Ils constituent 40 à 60% des calories consommées. L’acide phytique au cours de la germination est hydrolysé et permet la libération du phosphore, du magnésium et du calcium...

Il paraît pertinent de connaître la cinétique des phosphates chez le patient dialysé. Essayer d’obtenir une balance phosphatée équilibrée devrait prévenir les complications liées à l’hyperphosphatémie, qui reste fréquente chez le sujet dialysé d’autant que l’approche commune reste un dosage de phosphatémie pré-dialyse lors du bilan mensuel. Ce n’est qu’une approche ponctuelle à un moment donné...

La niacine (ou nicotinamide) régule à la baisse l’expression intestinale du cotransporteur sodium-phosphate NPT2b et réduit le transport et l’absorption nette de phosphate intestinal. Des études à court terme ont suggéré que la niacine pouvait diminuer la phosphatémie chez les patients atteints de MRC et chez les patients dialysés. Cependant, les effets à long terme de la niacine sur la phosphatémie...

Les calcifications vasculaires sont fréquemment observées chez l’insuffisant rénal chronique (IRC) en raison des anomalies importantes du métabolisme phospho-calcique dont souffrent ces patients. Elles sont en grande partie responsables de la mortalité cardiovasculaire particulièrement importante au cours de l’insuffisance rénale chronique. La normalisation du bilan phospho-calcique est indispensable...

Médisite souligne que « difficilement assimilée par l’organisme, la vitamine D peut être prise en supplémentation. Une alimentation équilibrée et une exposition quotidienne à la lumière ne suffisent pas toujours à éloigner le risque de carence en vitamine D », ajoute le site d’informations. Médisite rappelle ainsi que « la vitamine D intervient dans le processus d’ossification et favorise la minéralisation du squelette...

Le site d’informations Science Post remarque qu’« au cinéma ou à la maison, le pop-corn est un snack particulièrement apprécié. Est-il bon pour la santé ? En réalité, tout dépend de quel type de pop-corn il s’agit et de la façon dont on le prépare ! ». L’article explique ainsi que « le pop-corn en sachet contient de la perfluorooctanoïque (PFOA), connu pour être cancérigène et possible perturbateur endocrinien. Ceci...

Le Figaro Madame se penche sur des « superaliments sur lesquels il va falloir compter cette année », tels que dulse, farine de souchet, moringa, chlorella... : « Nouveautés ou ingrédients millénaires, ils n'ont qu'un objectif : améliorer notre santé ». Le magazine évoque notamment le gomasio : « Ce mélange de graines de sésame grillées et broyées et de sel marin («goma» pour «sésame», et «shio» pour «sel»...